中医师表示，易断映身养指甲易断裂又可分为指甲质地偏软和偏硬两种，甲反前者多属血虚体质，体缺深圳学生品茶需要补充铁质 ，乏营可多吃牛肉；后者多属阴虚体质，易断映身养应多摄取温润的甲反食物  ，比如萝卜
。体缺

健康指甲闪耀光泽体虚无力指甲薄软

健康的乏营指甲色泽粉红 ，手指上下移动，易断映身养指甲表面会出现闪耀的甲反反光，这些现象代表心脏功能和血液循环良好，体缺肝脏排毒也正常
，乏营如果是易断映身养深圳学生品茶肝血不足 ，指甲就会色泽枯藁 。甲反中医师表示 ，体缺如果多个指甲突然有了明显改变
 ，或某种指甲异常长期存在，就需要注意预防相关的疾病
 ，或做相关检查
。

反复干湿、营养不均指甲容易断

中医师指出，门诊上常见指甲断裂的患者 ，大部分的原因在于让指甲一下子湿（做家事）  、一下子干（擦手） ，这种反复的干湿循环就容易造成指甲断裂  。同时 ，指甲若经常断裂，可能是因为营养不均衡，在中医观点则认为代表身体血虚或阴虚。

血虚多补铁质阴虚多补萝卜

如果指甲软
、颜色偏白且容易断裂，属于血虚体质，可适量补充红肉 、牛肉 、菠菜等食物补充铁质 。如果指甲硬 、粗糙且容易断裂，则属阴虚体质 ，代表身体有火气，也就是“肝血不足
，阴虚有火”，可适量摄取温润身体的食物 ，例如百合 、萝卜等 。

保干燥增抵抗力改善灰指甲

另一方面
，中医师表示 ，门诊常见的指甲问题还有灰指甲，往往是因为天气湿冷、霉菌感染导致指甲凹凸不平，这种感染与个人抵抗力有关
，不易根治，只要抵抗力转弱就容易发生。因此
，必须提高自身抵抗力，并且经常保持干燥。