相信很多女性朋友都有过这样的人瘦问题，自己明明看起来很瘦的却肚 ，可肚子却是心脾深圳宝安上课品茶圆滚滚的，就好像肚子有气往外鼓、胃虚腹胀的人瘦感觉。这到底是却肚怎么回事呢 ？

人瘦可肚子胀是脾胃虚寒惹的祸

脾胃的作用是消化食物，将食物营养送至身体各处
，心脾当出现脾胃虚寒时，胃虚则丧失了运输工作
，人瘦导致食物变为脂肪堆积在腹部，却肚容易出现下腹有赘肉现象 。心脾同时脾胃虚寒会导致食物不吸收直接从大肠排出去，胃虚营养也无法及时完全进行转化 ，人瘦让身体显得十分瘦弱，却肚严重时肚眼突在外面，心脾深圳宝安上课品茶肚皮没有肉 ，一层皮  。

此外 ，脾胃虚寒还有其他症状，如舌胃部隐痛 、乏力、腹部酸痛、小腹下坠、大便溏稀 、消化不良以及女性白带多
、白带清稀  、小腹坠痛等等问题 ，严重影响身体健康，那我们平时该如何调理呢
？

三个方面调理脾胃虚寒

导致脾胃虚寒的原因有两个，一是由于脾气虚 、胃气虚导致的
，二是生冷食物、寒冷食物刺激脾胃，导致脾阳虚、胃阳虚 ，因此，改善脾胃虚寒要从这两方面入手
。

1补脾气、养胃气

调理脾胃虚寒要注意补脾气 、养胃气，可以食用健脾养胃的莲子  、胡椒、高粱
、生姜、陈皮 、白术、大枣 、肉桂等。

2注重脾胃保养

调理脾胃虚寒要减少对脾胃的伤害。平时要少吃生冷刺激食物 ，多吃点黄颜色的东西  ，比如玉米、土豆、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择。日常也要注意保暖 ，即使在夏天，空调的温度也不能过低 。

3注意运动

腹部缺乏运动会导致肌肉松弛 ，器官下垂，因此要多做腹部锻炼
，改善松弛的肌肉，同时适当的运动可以促进下腹血液循环，改善肚子胀的情况 。